张雨霏在直播中分享了自己在奥运会结束后的一段时期内的生活状态。她在采访中提到，由于没有进行下水训练，痛经问题得到了显著改善。这是对她之前因为参加奥运会而遭受的身体不适的一种缓解方式。

除了谈论自己的身体状况外，张雨霏还谈到了运动员在训练和比赛中应对生理期的挑战。她表示，由于长时间在水中训练，体内湿气较重，她们会定期通过拔火罐的方式来祛湿。虽然拔火罐后可能会出现黑色印记，但她坚持认为，这些印记并不会对身体产生负面影响。张雨霏的经历引发了粉丝们的共鸣，许多人都表示对女性运动员在生理期所面临的困难表示同情和支持。

对于如何调节生理期的问题，张雨霏透露，她曾经尝试过艾灸来调节，但是效果并不明显。她的经历提醒了大家，女性运动员在生理健康方面仍然面临着诸多挑战。然而，张雨霏的坚韧不拔和毅力却成为了所有女性运动员的榜样。她的故事不仅展现了女性运动员在竞技体育中的努力和挑战，也提醒了我们对女性运动员在生理健康方面的关注和理解。

总之，张雨霏的分享让我们看到了女性运动员在面对生理期时的困境以及她们是如何克服这些困难的。她的坚韧不拔和毅力为我们树立了一个良好的榜样，同时我们也应该更加关注和支持女性运动员的生理健康问题。希望未来有更多的女性运动员能够像张雨霏一样，以顽强的意志和毅力去面对生活的挑战，成为社会上的强者。