在巴黎奥运会上，陈芋汐凭借出色的表现获得了女子10米台个人项目的银牌和与搭档王涵共同获得的双人项目金牌。她的成功不仅在于其精湛的技术，更重要的是她对体能管理的严格要求。

为了保持最佳状态，陈芋汐每天都需要进行严格的体能训练，并且必须控制自己的体重。她透露，自己的体重通常维持在42.5公斤左右，这个数字并不是绝对不能超过的，但上限是43公斤左右。为了达到这个标准，陈芋汐甚至会在训练中使用专门的设备，以精确地记录下自己的体重变化。

除了体重，陈芋汐还强调了自己的日常生活习惯，包括每天测量体重、按时吃饭等。这些习惯都为她的运动表现提供了坚实的基础。

除了技术上的提升外，陈芋汐也承认，在东京奥运会期间遇到了成长发育的问题。那时，她感到迷茫，对自己的未来产生了质疑。然而，正是这次经历让她明白了坚持的重要性，以及追求梦想的勇气。

通过不断的练习和自我挑战，陈芋汐最终度过了这段困难时期。如今，她已经成为了一个成熟的运动员，能够在各种比赛中展现出自己的实力和才华。她的故事激励着每一个人，告诉他们只要有决心和毅力，就能够克服一切困难，实现自己的梦想。